Турник

Чем лучше крепить турник к стене?

Фото:https://megaturnik.com

Выбирая способ закрепления турника дома или в квартире, в первую очередь нужно отталкиваться от типа стеновых материалов. Причина — если пользователь весит под 90-100 кг и тренируется с дополнительными отягощениями, то на опору оказывается серьёзная нагрузка и повышенное динамическое воздействие. Если установить турник, как все, то может возникнуть ситуация, что стена не выдержит, и спортивный снаряд выдернет из неё крепёж, или конструкция станет раскачиваться. Соответственно, чтобы при занятиях спортом у вас не возникало посторонних мыслей о том, что а вдруг мой турник сейчас отвалится и я вместе с ним, стоит удостовериться, из какого материала выполнены сами стены. Затем стоит обратиться к рекомендациям по использованию купленного вами тренажера. И только потом с умом подбирать правильные крепления и лучше всего неоднократно проверить, надежно ли вы все закрепили!

Ну а на этом наш топ 10 лучших настенных турников подошел к концу. Ради своих читателей мы постарались выяснить плюсы и минусы предложенных моделей, и надеемся, смогли помочь вам сделать правильный выбор. Удачных покупок!

#2020 год #Здоровый образ жизни #Спорт #Топ 10 #Турник

Фото станков по дереву

Мезенская

Мезенская художественная роспись по дереву зародилась в деревне Палащелье, что на берегу Мезени. Кстати, если услышите, что мезенскую роспись называют палащельской, не спешите упрекнуть собеседника в ошибке – это альтернативное название.

Шпаргалка для изучающих – мезенская роспись по лубу и дереву:

1. Расцвет промысла пришелся на 19 столетие. Секреты творчества передавались по мужской линии. Главное предназначение промысла – облагородить крестьянский быт.
2. Основные персонажи красочной росписи – олени и лошади. Для их изображения используются базовые цвета: черный и красный. Темный цвет добывали, смешивая сажу и раствор смолы лиственницы. Красный давала глина (а потом – сурик).
3. Орнамент мезенский мастер наносил на негрунтованное дерево перышками тетерева либо глухаря. Мог пользоваться деревянной палочкой или кисточкой из волос.
4. Узор представлял собой целое повествование, в котором шифровалось послание или пожелание для близких. Например, красные лошади – солнце, гуси и лебеди – души умерших родственников, ели ассоциировались с мужской силой, а оленихи считались небесными роженицами, которые даруют жизнь всему живому.
5. Излюбленное расписное изделие – прялка. Также декорировали короба, хлебницы, и товар этот активно шел на продажу в соседние селения.
6. Точные истоки росписи не удалось установить. Например, специалист в истории искусства С. Жегалова связывает мезенскую роспись с наскальными изображениями Заонежья. Много у мезенских мастеров общего с узорами Севера, Индикитая и Средней Азии.
7. Сегодня дни мезенский промысел стал главной целью компании «Беломорские узоры». Если вам тоже хочется попробовать себя в этом промысле, то можно воспользоваться обычными беличьими кистями, гуашевыми красками (впоследствии можно перейти к акрилу). Первым «опытным» изделием может быть деревянная разделочная доска, она прекрасно подходит для новичков.

Типы крепежных элементов

Хороший крепеж важен для турника. От прочности монтажа зависит долговечность агрегата. Рассмотрим разные типы крепежных элементов, выберем подходящую конструкцию.

Универсальные крепления

К универсальным креплениям относят металлические крючки. Их используют для установки спортивного снаряжения.

Толщина крючков 2 миллиметра, выполнены из металла. Они крепятся к стене анкерными или дюбельными болтами, они будут рассмотрены позже. Изделие «подвешивается» на крючки.

Такое крепление выдерживает нагрузку в 250 килограммов на стене из любого материала (бетон, кирпич).

Дюбели

Дюбели или дюбельные болты – любимый крепеж новичков. Обусловлено это простотой использования.

Дюбель – болт диаметром 8-10 миллиметров с капроновой пробкой. В стене просверливается отверстие глубиной сантиметр.

Дюбельные болты позволяют монтаж на поверхность из любого материала. Кирпич выдерживает 200 килограммов нагрузки, бетон – 300.

Анкера

Анкер считается самым надежным креплением. Новичку с ним не совладать. Для крепления турниковой конструкции анкерными болтами требуется опыт в строительном деле.

Монтаж с помощью анкеров «вынослив» – выдерживает весовую нагрузку в 300-500 килограммов на стене из любого материала.

Самодельные крепления

Самодельным креплением называется любой импровизированный вариант монтажа. Это «альтернатива». Можно использовать болты-саморезы, клей, другие приспособления. Для каждого решения существуют инструкции и рекомендации, которые лучше соблюдать. Клею нужно дать полностью высохнуть.

Способы установки турника

Возможны разные способы монтажа. Выбор зависит от планировки помещения, вида турника.

Перед работой нужно разработать схему – пусть наглядную, с точными размерами. Это поможет правильно составить перечень материалов.

Монтаж изделия на стену

При необходимости монтажа на стену, выбирают наиболее надежные крепления. Специалисты советуют выбирать дюбеля или анкерные болты.

Примерный список необходимого для работы:

• Анкера/дюбеля, 8-10 миллиметров в диаметре.
• Строительный уровень. Необходим для ровной установки.
• Дрель.
• Карандаш.

Инструкция по монтажу проста.

1. Распакуйте оборудование (если оно новое). Внимательно изучите комплектацию – за несоответствие с перечисленной на упаковке, есть возможность вернуть изделие в магазин или заменить.

Элементы крепления идут в комплекте, пренебрегать ими не стоит. Если анкера, дюбеля или крючки есть в коробке – на них и производится монтаж.

2. На металле есть отверстия для крепления на стене. Нужно замерить, на каком расстоянии друг от друга эти отверстия.

Есть большие отверстия, через которые выполняется основное крепление, поменьше – для «подстраховки» и прочного сопряжения со стеной.

3. На стене карандашом отмечают места основных точек крепления. Их выравнивают по уровню.

4. Дрелью сверлят отверстия. Для дюбилей потребуется примерно сантиметр глубины.

Убедитесь, что на месте «дырок под болты» нет электрической проводки.

5. Инвентарь подвешивают на болты, неплотно. После проверяют по уровню, зрительно убеждаются, что изделие видит ровно, можно закрепить болты окончательно, чтобы они не прокручивались.

Как закрепить распорный турник между стен

Распорный турник выглядит просто – это не «навороченная махина» с множеством ухватов, это обычная перекладина. Закрепить её просто – просверлив две дыры, вогнав трубу глубоко в стену. Такое редко нравится – остается два повреждения на стенах, которые при ремонте придется заделывать, после где-то повторять с целью установить перекладину снова.

Чтобы таких проблем не возникало, существует распорная конструкция. Её недостаток – на стенах остаются вмятины. Их выровнять легче, чем заделать серьезные дыры.

Как влитая конструкция из металла встанет между стенами из плотного материала – бетона, кирпича.

Просто установить распорную конструкцию. Метки выравниваются по уровню, замеру от углов стен, после распорки фиксируют на отметках. Прочно, готово к нагрузкам.

Выносливостью распорная конструкция похвастаться не может – выдерживает всего 100 килограммов

Важно учесть, при резких движениях масса ощущается большей – элементарные правила физики. Для кувырков, спортивных подтягиваний такое приспособление могут использовать люди массой 40-80 килограммов

Турник в дверном проеме

В дверном проеме устанавливают распорные устройства. Перекладину устанавливают без дополнительных приспособлений. Специалисты советуют использовать распорки.

Кроме распорных есть другие конструкции, которые можно установить в дверном проеме. Их монтаж требует больше умений и материалов.

Список материалов:

• Анкера или дюбели.
• Дрель.
• Карандаш.
• Дополнительные крепежные элементы.

План установки прост:

1. Произвести замеры, карандашом сделать отметки, просверлить дрелью отверстия.
2. Происходит закрепление дополнительных крепежей, после – неплотная установка турника.
3. Проверяется равновесие, равноудаленность снизу и сверху. После подтверждения правильности установки – анкера, дюбели затягиваются.
4. Если турник состоит из нескольких частей, которые нужно навешивать друг на друга, после затягивания болтов устанавливают остальные части, ухваты, прочее.

В дверном проеме

Установка турника с закреплением на потолке

Крепление на потолке наиболее удачно с точки зрения интерьер-решений – остается больше свободного места на стене. Выполняется такая установка сложнее.

Наиболее разумно – использовать анкерные болты. Опора в четырёх точках. План работы аналогичен стенному монтажу, при этом не нужно выравнивание по уровню.

Насколько безопасно крепить турник на потолок? Это зависит от веса оборудования, качества болтов, правильности проведения работ. Качество потолка скажет о многом. Материал, из которого он сделан, обязан быть прочным. На деревянный потолок монтаж не производят.

К потолочной установке обращаются редко по причине страха падения конструкции. На прочном потолке, при правильно проведенной работе (умении обращаться с анкерными болтами), турник выдержит 300 килограммов.

Потолочное крепление

Жостовский поднос

Любителям сочетать старое и новое должны приглянуться эти кованые изделия – в них столько убедительности, стиля и узнаваемых подсознательно черт, что сразу становится ясно, этот предмет должен быть на виду.

История

Знаменитому промыслу скоро исполнится 200 лет. В 1825 году в заведении братьев Вишняковых появились лакированные металлические подносы. Предварили их появление популярные в то время предметы из папье-маше, что после лакировки выглядели нарядно и более солидно. Подносы же стали полноправно одним из флагманов национальной русской культуры – аналогов жостовскому подносу в мире нет.

Жостовская фабрика декоративной росписи

Очень сложно промыслу было невредимым пробраться через лихолетие первой половины 20 века. В 20-30-е годы соцреализм, навязанный линией партии, едва не стал причиной гибели направления. Дело отстояли ведущие художники артели, которые понимали губительность нововведений. А занимались с ними представители элиты живописи – Петр Кончаловский, Борис Ланге, Павел Спасский.

Даже во время войны мастера не оставляли кисть: они рисовали на банках из-под тушенки, украшали даже переплавленные детские ведерки

С 60-х годов к жостовской продукции было вновь обращено широкое внимание. Вся роспись, и тогда и сейчас, только вручную

Каждый поднос является произведением конкретного автора.

Мотивы и узоры

Главным мотивом росписи стал цветочный букет. Форма цветов живая, реалистичная. Изображениям присуща декоративная обобщенность. Здесь можно угадать знакомые черты народной кистевой росписи на прялках, сундуках, туесках. По старым технологиям декоративных цветочных композиций (букет, гирлянда, венок) жостовские мастера творили свои изображения.

Краски на металле яркие, сочные. Традиционным стал черный фон, но и красные и синие, зеленые подносы с ажуром флористического орнамента прославили промысел. Художественная роспись по металлу балансирует: на фоне неизменных традиционных форм, цветов и композиций появляются и новые, в нежных кофейных оттенках, с одним крупным цветком как центром композиции. Возникновение этих новых ответвлений продлевает жизнь промысла, не лишая его, тем не менее, узнаваемого лица.

Особенность исполнения

Состав лака, которым покрывают подносы, до сих пор засекречен. Его база известна: это копал, особая смола, которую везут из Африки и Азии. Но большей информации у обывателя нет. Известно только, что именно лак помогает подносу долгие годы оставаться в первозданном виде.

Еще одна особенность жостовской лаковой росписи по металлу – объем, внесенный в само изображение. По краям мастер рисует мелкие цветы, на темном фоне они едва различимы. Но именно благодаря им главный узор выступает из таинственной цветовой глубины.

А еще есть у жостовских мастеров и такой предмет для гордости как «копченый» поднос. Этот узор еще называют «под черепаху», «под червячка». Металлические подносы коптят свечным пламенем. Удивительной красоты рисунок получается!

Познавательное видео о жостовских узорах.

Этапы создания

Исторически подносы изготавливались способом ручной ковки, сегодня же часть форм на фабрике производится механизировано. После ковки заготовку обезжиривают, шпатлюют и шлифуют. Поднос становится ровным.

Роспись имеет многослойную структуру:

• замалевка – автор раскидывает цветовые пятна;
• тенежка – следует после сушки, мастер наносит лессировочной краской темные участки объектов;
• чертежка – прочерчиваются светлые контуры лепестков, листочков, бутонов;
• привязка – на этом этапе пустоты заполняются легкой ажурной травкой, после этого работа передается мастеру-орнаменталисту.

Каждый кованый поднос имеет свой номер, а качество его подтверждается сертификатом. Продаются изделия в крафтовой упаковке.

Современное развитие

Жостовская фабрика активно и очень успешно вступает в коллаборации с известными дизайнерами и декораторами. Например, в 2019 году дизайнер Юлия Герасимова создала вместе с фабрикой коллекцию, основной мыслью которой стал новый русский стиль. Вдохновляли Юлию цветы из собственного сада, а знаменитые жостовские подносы стали богаче, благодаря новому художественному взгляду современных творцов. Такие подносы, к слову, замечательно смотрятся на стене.

В деревне Жостово работает музей промысла, здесь проводятся мастер-классы, можно познакомиться с художниками. Это значит, приобщиться с художественной традиции, известной всему миру, фактически может каждый. Такая открытость и активное общение представителей фабрики с потенциальным покупателем, ценителем русского искусства, однозначно идет на пользу и самому промыслу, и фабрике, и культуре страны в целом.

Виды домашних турников

Для домашних тренировок используются разные изделия. Они создаются для различных физических упражнений. Поэтому у них разное крепление – какие-то выше, какие-то с другими креплениями.

Домашние турники бывают:

Настенными – используются в просторных помещениях. Позволяют выполнять комплекс упражнений: подтягивания, кувырки, перевороты. Крепятся к стене анкерными болтами.

Настенный вариант

Распорными – устанавливаются в дверном проёме или между стен. Позволяют выполнять подтягивания.

Популярны из-за простоты установки. Прочность крепежа обеспечивают распорки – конструкция прочно «зажата» между двумя стенами.

Крепится анкерными болтами.

При демонтаже остаются вмятины на стенах. Это минус для любителей частых перестановок, ремонтов.

Распорный вариант

Навесными – редко используются, как самостоятельный инвентарь. Часто это дополнительное снаряжение. Например, при наличии лестницы или шведской стенки.

Навесной турник

Потолочными – крепятся к потолку болтами. Бывают регулируемыми или цельнолитыми.

Потолочный вариант

Описанные изделия просто закрепить дома своими силами.

Absolute Champion Профи

Фото:https://beru.ru

Наш рейтинг продолжает турник Absolute Champion Профи. Призванный полностью заменить массу тренажёров на верхнюю часть тела, турник 3 в 1 поможет вам получить мощную грудь, широкую массивную спину, крепкие сильные руки и красивый ровный пресс. Почти не занимает места в вашей квартире и удачно впишется в любой интерьер. Турник произведён из сборной стальной конструкции, в его основе лежит профиль 40х40 мм толщиной, что позволяет ему выдерживать нагрузку до 250 кг. Не знаете, какой выбрать турник? Тогда советуем присмотреться к данной модели, отлично подходящей как для дома, так и для квартиры.

Absolute Champion Профи

Как выбрать?

Чтобы правильно подобрать турник для размещения его в квартире или доме, стоит обратить внимание на ряд важных моментов, которые позволят приобрести удобный снаряд для наиболее широкого спектра упражнений:

наличие свободного места в комнате или том месте, куда планируется установить турник;
в условиях малогабаритного пространства наиболее предпочтительными моделями будет дверной, потолочный или угловой турник;
для большой комнаты, приспособленной под спортзал или имеющей спортивную зону для тренировок, можно установить шведскую лестницу с турником или напольную конструкцию;
важно подобрать снаряд с учетом максимальной нагрузки, чтобы без риска проводить все тренировки, для чего нужно сложить свой вес и добавить к нему 15-20 кг, которые весит турник;
ценовая категория – не стоит выбирать самые дешевые конструкции, они могут оказаться некачественными;
материал изготовления турника – чем он надежнее, тем безопаснее будет его использование.

Проанализировав все основные параметры, можно без особого труда выбрать подходящий турник для дома и эксплуатировать его без риска для здоровья, с максимальным комфортом и пользой.

Плюсы и минусы

Использование настенных турников в домашних условиях может быть для кого-то отличным и практичным решением, но найдутся и противники такого вида занятий. Стоит разобраться в плюсах и минусах такого спортивного инвентаря.

К положительным сторонам относится:

• возможность самостоятельно выбирать для себя упражнения, дозировать нагрузку;
• легкость сборки и установки;
• небольшие размеры;
• возможность использования в любом помещении;
• невысокая стоимость;
• возможность самостоятельного сооружения;
• вариативность в выборе моделей изделия;
• хорошее качество оборудования, способного выдержать до 200 кг.

Если говорить о недостатках, то среди них выделяют:

• необходимость в качественном и надежном креплении, без которого использование турника может быть опасным;
• в случае демонтажа конструкции на месте креплений остаются видимые следы;
• наличие определенных ограничений функционала.

Как видно из сравнения, достоинств у турников гораздо больше, нежели недостатков, потому при желании можно смело отправляться за покупкой такого инвентаря и подбирать нужные упражнения и комплексы.

Как выбрать турник для дома?

При выборе турника следует обратить внимание на несколько важных параметров:

• тип тренажера;
• способ его крепления;
• его размеры;
• эргономика;
• цена.

Разберем каждый из них более подробно.

Домашние тренажеры бывают нескольких видов в зависимости от своего функционала.

• Универсальный тренажер 3 в 1 брусья – пресс – турник. С его помощью можно не только подтягиваться различными способами, но и выполнять упражнения для тренировки других групп мышц.
• Обычный турник для дома. С помощью этого спортивного снаряда можно только подтягиваться и выполнять другие упражнения для перекладины. Превратить его в брусья или тренажер для пресса не получится.

Отличаются тренажеры и по способу крепления. Их можно закрепить:

• на стену;
• на потолок;
• в дверной проем.

Если в квартире достаточно места, можно приобрести напольный спортивный снаряд, который ставится прямо на пол, а не подвешивается на стену или потолок. Кроме того, нужно учесть, разборный тренажер или неразборный. В последнем случае конструкцию будет сложно занести в квартиру, поэтому не разбирающиеся модели лучше сразу исключить из претендентов на покупку.

Также при выборе следует обратить внимание на размеры тренажера. Во-первых, он должен без проблем помещаться в месте, где вы его решили установить

Во-вторых, вам на нем должно быть комфортно заниматься.

Что касается эргономики, то существуют снаряды, обеспечивающие максимальное удобство при тренировках. Это достигается благодаря мягким пластиковым накладкам, изгибам, облегчающим хват. Есть и другая категория тренажеров. Они не имеют всего описанного. Как правило, они относятся к классу бюджетных.

Другой важный параметр, на который стоит обратить внимание перед покупкой – сколько стоит конструкция. Гнаться за слишком дорогим устройством не нужно

В большинстве случаев значительную долю стоимости будет составлять плата за бренд. Но и самые дешевые приобретать не нужно. Они могут оказаться некачественными, ненадежными и неудобными. Оптимальным выбором будет агрегат средней ценовой категории (от 2 500 до 6 000 рублей). Он будет изготовлен на достойном уровне и обеспечит надлежащий комфорт во время занятий.

Также стоит определиться, где покупать устройство. В розничных спортмагазинах он будет стоить дороже, чем в случае, если заказать его на сайте производителя с доставкой на дом. Поэтому предпочтителен именно заказ.

Схемы и размеры

Чтобы турник был удобным и безопасным, важно обращать внимание на схему его изготовления и толщину труб. Размеры оборудования могут варьироваться, они не будут иметь слишком большого значения, стоит знать метраж того места, куда планируется установка инвентаря, чтобы он без труда встал на выбранный участок. Покупные турники производят из средних расчетов веса и антропометрических данных человека, самодельные конструкции можно сделать применительно к тому спортсмену, который на них будет заниматься

Покупные турники производят из средних расчетов веса и антропометрических данных человека, самодельные конструкции можно сделать применительно к тому спортсмену, который на них будет заниматься.

Если делать турник своими руками, то для этого важно использовать металлические трубы, которые могут иметь круглое и квадратное сечение. Квадратная более прочная и жесткая, но если она деформируется, то сразу ломается

Круглая – менее жесткая, но при деформировании будет гнуться. Чтобы избежать таких последствий, важно подбирать правильную толщину стенок трубы, которая должна быть не менее 2.5 мм.

Оптимальным диаметром трубы под перекладину является 27-32 мм. Если говорить о размерах самого турника, то его ширина должна быть от одного метра до 120 см, наклонные ручки по бокам не должны быть короче 20 см, а выступающая часть, которая отходит от стены, должна быть в пределах 60 см, чтобы можно было комфортно заниматься на турнике. Опора, которая усиливает инвентарь и упирается в стену, обычно имеет длину в 26 см. Если правильно выбрать материал, схему турника и габариты, то можно самостоятельно сделать хороший снаряд.