Детский спортивный уголок своими руками + чертежи

Обзор инвентаря

Принципами снарядов является направленность на укрепление мышц, развитие ловкости, физической активности и выносливости. При этом комплекс может быть оборудован не только спортивными снарядами, но и спальным местом. Например, наличие такого элемента, как кресла-груши в спортивном уголке, будет выполнять функции тренажера по перекатыванию, лазанию и расслаблению. Составляющими уголка могут быть различные спортивные элементы. Например, ключевой деталью является веревочная лестница, на которой, как на качелях, любят раскачиваться дети.

Элементами спорткомплекса нередко являются качели и кольца. Кроме того, уголок может иметь такой инвентарь, как канат, освоить который захочет каждый ребенок. Задача непростая, но при постоянных тренировках она вполне по силам и мальчикам, и девочкам. Иногда спортивные уголки дополняют небольшими батутами. Это удобно и практично, ведь их наличие убережет домашнюю мебель от преждевременной поломки. А кроме того, такой снаряд мобилен: его можно будет летом взять на дачу.

Еще одним элементом уголка является гимнастический мат. Он нужен не только для защиты всего комплекса: его можно использовать для активных игр, кувырканий и катания. Делать на нем можно массу различных упражнений. Маты могут быть цельными или складными. Из них можно создавать различные домики. Некоторые варианты изначально похожи на крепости или палатки, оборудованные различными горками.

Нередко маты заменяют специальными ортопедическими матрасами либо специальными ковриками. Например, это может быть ковер-пазл либо массажный коврик, который тоже будет способствовать укреплению иммунитета и защите нервной системы ребенка. Что касается дополнительных приспособлений для спортивного уголка, то в него может входить гамак. Он актуален в качестве тренажера, помогающего предупредить сколиоз.

Дети любят качаться на гамаках, переворачиваться в них. Поэтому элемент можно использовать как часть спортивной тренировки, придумав интересные упражнения в игровой форме. На сегодняшний день известны случаи, когда именно гамак способствовал накачиванию бицепсов и спины. Подтянутость и хорошая физическая форма – основа использования подобного инвентаря.

К другому оборудованию относят сетку или ступеньки из ПВХ. Сетка – один из любимых снарядов детского спортивного уголка. Детям очень нравится лазать по ней, тренируя ловкость и координацию. Ступеньки же из ПВХ могут быть разными (например, с шипами либо без них). Это оборудование выполняет массажную функцию.

Иные модификации оснащены турником-брусьями, тарзанкой, боксерской грушей или даже баскетбольным кольцом. Особо продвинутые варианты могут иметь скалодром, который нравится не только детям, но и взрослым.

Детский спортивный комплекс может быть самым различным, причем в зависимости от его вида и наличия инвентаря, заниматься на нем можно не только с одной, но и с двух сторон. В целом спортивный уголок должен состоять из нескольких элементов, взаимосвязанных между собой. Снаряды могут быть висячими, вращающимися, стационарными, гимнастическими. Также они должны соответствовать возрасту ребенка, для которого приобретают уголок.

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

• веревочная лестница;
• рукоход;
• стенка для лазанья
• веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Еще могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

№6. Учитываем возраст и предпочтение ребенка

Несложно понять, что универсального спортивного уголка нет и быть не может – уж слишком многое зависит от увлечений ребенка, его возраста и предпочтений.

Если отталкиваться от возраста, то можно сформировать ряд рекомендаций:

• для ребенка 1-2 лет подойдет небольшая шведская стенка с матом. Также можно приобрести напольный спортивный комплекс типа «Малыш» или «Ранний старт», но учтите, что при высокой цене у них ограниченный срок эксплуатации – до 4-5 лет малыша. Если же в планах второй/третий ребенок, то такой комплекс будет оправдан с финансовой точки зрения;
• для ребенка до 4 лет подходит шведская стенка с перекладинами небольшого диаметра и расстоянием 20-23 см между ними. Можно использовать турники, кольцо, канат, качели и трапецию;
• с 4 лет можно использовать универсальную шведскую стенку со стандартным расстоянием между перекладинами (25-26 см). Дополнить ее можно любыми из перечисленных выше элементов, ведь в этом возрасте ребенок особенно активен;
• для подростка подойдут комплексы с турниками, скамьей для пресса, грушей и кольцами.

Если ребенок посещает какую-то спортивную секцию, это обязательно должно быть учтено при выборе снарядов для спортивного комплекса. Так, например, для тех, кто занимается боксом и борьбой, обязательным элементом становится груша, для легкоатлетов – скамья для пресса, турник, канат и шведская стенка, а для гимнасток и танцовщиц – трапеция, канат и большое зеркало с поручнем вдоль него (станок). Если чадо увлекается баскетболом, то без корзины не обойтись, но необходимо очень внимательно продумать ее расположение и убрать все хрупкие предметы в радиусе нескольких метров.

Не забывайте, что спортивный комплекс должен меняться по мере взросления ребенка. Подростку уже могут понадобиться тренажеры, типа беговой дорожки или велотренажера. Родителям малышей рекомендуется периодически менять комплектацию уголка, чтобы ребенок не заскучал. Например, на турник можно повесить канат и кольца, а потом заменить их трапецией.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда

В таком случае важно обеспечить качественное крепление

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются

При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

Из каких материалов делают спортивные уголки?

Каркасы детских уголков изготавливают из следующих материалов:

• древесины;
• металла.

Конечно, у конструкции из любого материала имеются достоинства и недостатки. Тем не менее, при тренировках на деревянном снаряжении сводится к минимуму риск получить повреждение.

Перекладины из древесины, как правило, выдерживают вес до 70 килограммов. Их основным преимуществом является безопасность с экологической стороны. К тому же, дерево не остывает так, как это бывает с металлом, поэтому детские конструкции обычно бывают деревянными.

Перекладины из металла способны выдержать массу до 155 килограммов, поэтому они подходят как для подростков, так и для взрослых членов семьи.

Натуральная древесина – это экологически чистый материал

Способ крепления

Детский спортивный уголок для самых маленьких может быть отдельно стоящим. Такие модели делают на платформе или без, они небольшого размера и пологие. Для детей старше делают спортивные снаряды большие и пристенные, которые фиксируются к стене анкерными болтами, обеспечивающими надежное крепление. Идеально подходят для дома, где натяжной потолок.

Распорные уголки устанавливаются с использованием специальных винтов в распор между полом и потолком. При установке не нужно сверлить стены, что очень удобно, если квартира съемная или планируется делать периодические перестановки. Но при натяжных потолках этот вариант не подходит.

Пристенные и распорные комплексы могут быть Г-образными и Т-образными. Первый предполагает возможность использования с одной стороны, второй – с двух, что удобно если несколько детей.

Виды

Сегодня производители спортивных уголков предлагают вниманию покупателей широкий ассортимент всевозможных модификаций, посредством которых можно обустроить разные комнаты. При этом спортивные уголки могут отличаться габаритами задействованной площади и наличием либо отсутствием регулировки. Комплекты могут быть линейными либо изогнутыми. Вторые варианты удобны тем, что добавляют пространство для активных игр в пристенных вариантах фиксации.

Отличаются модификации и по ширине: при недостатке свободного места они могут быть совсем узкими. При желании можно купить варианты в виде кровати со всевозможными снарядами. Например, с одной стороны может располагаться лестница для подъема на кровать, с другой – скалодром, с третьей – компактные качели.

Что касается мерности, то она, как и количество опор, может быть разной. Форма уголка может быть Т-, Г- и П-образной. Г-образные варианты достаточно распространены, но они ограничивают движения ребенка, заключая в рамки «вверх-вниз». Четырехопорные же аналоги дают больше возможностей для движения. В этом плане П-образные уголки лучше, ведь они позволяют осваиваться в трехмерном пространстве.

Уголки для малышей отличаются внешне. Они могут иметь широкую опорную часть, подразумевают складывание для транспортировки. Такие изделия чем-то похожи на домики-кубики, внутри которых располагается несколько спортивных снарядов для развития малышей. При повороте такого домика он может стать, например, манежем. Скажем, если повернуть такой куб, лестница станет перилами с ограждением, сетка – крышей, брусья – кольцами, с которыми можно играть.

Секреты мастера: создание детского спортивного уголка своими руками

Можно соорудить спортивный уголок своими силами. Для этого определитесь, из каких элементов будет состоять конструкция. Сначала нужно подобрать правильное место под его размещение. Чаще всего требуется около двух квадратов площади и свободный метр вокруг конструкции.

Итак, рассмотрим, как сделать такие элементы, как шведскую стенку и веревочную лестницу:

Изображение	Этапы работ
	Чтобы сделать подобную конструкцию понадобятся бруски, шириной 10-15 см, и толщиной от 2 см. Также нужно подготовить круглые рейки, столярный клей, шуруповерт, саморезы и лак для покрытия.
	На боковинах заготовок отмечаются места для сверления отверстий.
	Подготовленные рейки промажьте клеевым составом, а затем вгоните в пазы. Так собирается вся конструкция. Дополнительно ступеньки можно закрепить при помощи саморезов.
	Через несколько дней конструкцию следует покрыть лаком.

Изображение	Работа
	Чтобы сделать веревочную лестницу приготовьте рейки круглого сечения. Можно использовать рукоятки от лопаты. Веревку, длина которой метров 6. Для крепежа реек кольца из латуни.
	Порежьте палки на отдельные части. Это будут ступени.
	Каждый элемент шлифуйте, а затем по краям проделайте отверстия.
	Все детали окрашиваются.
	Все детали начинайте продевать на веревку. Из одной большой веревки, делаются две боковые части. Один кусок на конце завязывается узлом и продевается в отверстие. То же проделайте и с другим куском. Затем нужно отступить промежуток 30 см м завязать узел на двух частях веревки.
	На веревку надеваются все рейки и крепко крепятся узлами. В конце изделия должен остаться кусок веревки для монтажа конструкции. С помощью дрели проделываются отверстия в снаряде, а затем веревкой он крепится к конструкции.

Дополнить шведскую стенку можно с помощью колец

Фото	Работа
	Отметьте на листе фанеры 6 квадратов и выпилите их.
	По шесть квадратов нужно соединить клеем.
	Два элемента нужно стянуть по углам и оставить на несколько дней.
	Нарисуйте на каждой стороне кольца. При этом их внутренний диаметр должен быть 18, а внешний 21 см.
	Вырежьте колечки при помощи лобзика. Затем изделия нужно отшлифовать и покрыть их лаком. Затем кольца подвешиваются на необходимую высоту.

После изготовления лестницы ее нужно поставить на распорки. Эти элементы вкручиваются в верхние и нижние части конструкции, а затем распорки выкручиваются до предела.

Статья по теме:

Дизайнерское оформление

Спортивный уголок, как и любое помещение, должен иметь определенный дизайн, отвечающий основному предназначению. Поскольку занятия символизируют здоровье, то все, что находится в уголке, должно быть натуральным. Предпочтительно стены и пол выложить плиткой из пробки. Если пробка кажется слишком дорогой, то пол должен быть из натурального дерева. Отдельно стоящие снаряды следует устанавливать на подиумы. Цвет подиума выбирается так, чтобы уголок не выглядел скучным.

Уголки для детской комнаты нужно подбирать так, чтобы они вписались в имеющийся интерьер по его стилю и цвету. В любом случае цвета следует выбирать насыщенные, яркие, побуждающие детвору к занятиям на установленных снарядах.

В спортивном уголке не должно быть темно. Яркое освещение тоже ни к чему. Если конструкция находится далеко от окна, и естественного освещения недостаточно, нужно обеспечить поступление в зону мягкого рассеивающегося света. Неплохо проводить занятия под музыкальное сопровождение. Определенный ритм задает скорость выполнения упражнений и поднимает настроение.

О том, как выбрать спортивный уголок, смотрите в следующем видео.

Место, снаряды, крепление

Если решено делать дома спортивный уголок, придется сначала решить 3 основных задачи:

1. Найти под него максимально подходящее место.
2. Выбрать спортивное оборудование.
3. Определиться с креплением элементов комплекса к несущим конструкциям.

В принципе, возможность размещения в доме спортивного уголка определяется наличием достаточного места под него:

1. Дошкольнику потребуется не менее 1 м 20 см свободной стены по длине, чтобы разместить хотя бы 2 снаряда — шведскую стенку и стенд для лазания. А также не менее 80 см свободного пола в ширину при этом. А высота потолка в этом случае может быть любой.
2. Ребенку в возрасте от первоклашки до подростка 10-12 лет требуется уже 1,6-1,8 м свободной стены и 1,2 м свободного пола. При высоте потолков от 2,5 м.
3. Подросткам, а также взрослым для легкой разминки нужно уже 2,0-2,5 м стены, а пола — 1,6-1,8 м. И потолки при этом не могут быть меньше 2,8 м (для людей среднего роста) и 3,2 м (для высоких).

Только тогда занятия в домашнем спортивном комплексе имеют смысл.

Домашний спортзал для взрослых

Взрослые не менее детей любят заниматься спортом. Более того, занятия на спортивных снарядах необходимо для поддержания хорошей физической формы, укрепления мышц и костей скелета. При недостаточной двигательной активности мышцы атрофируются, и человек ощущает бессилие. Отсюда все возрастные болезни и плохое самочувствие.

Взрослый домашний спортзал на мансардном этаже

Для тех людей, которые много времени проводят дома, собственный зал для тренировок является не роскошью, а жизненной необходимостью.

Стандартные спортивные уголки, которые можно увидеть в продаже, занимают площадь от 1 м2 до 3,5 м2, а высота их находится в пределах 2,5-3 м. Поэтому для такой конструкции в среднестатистической квартире всегда найдется место.

Уголок для спорта с различными тренажерами

Даже подтянутый взрослый человек обладает существенным весом, поэтому спортивное снаряжение для взрослого должно быть максимально прочным и устойчивым. Лучше приобрести уголок, несущие элементы (стойки, перекладины) которого изготовлены из нержавеющей стали.

Преимуществом металлического комплекса является и то, что в сборке он гораздо проще, нежели деревянный спортивный уголок. А еще на руках никогда не будет заноз.

Небольшая спортивная комната с необходимым спортивным оборудованием

Современный вид обоев для стен: керамическое покрытие (с фото)

Керамические обои — это еще один оригинальный вид современных покрытий. По износостойкости этот материал можно сравнить лишь с обычной керамической плиткой. Сфера применения его достаточно широка: от ванны и кухни до бассейна, то есть те помещения, которые отличаются повышенной влажностью.

Состав материала этого вида обоев для стен идентичен составу керамогранита, но технология производства и основные свойства все же имеют свои отличия. Производятся керамические обои путем проката листа и его последующего обжига. В готовом виде материал выглядит как плита размером до 3,6 х 1,2 м. При этом стоит отметить его небольшую толщину — всего 3,5 мм, тогда как обычная плитка имеет толщину 7-8 мм. Керамические обои обладают небольшой массой — 7 кг/м2, устойчивостью к УФ-излучению, твердостью, низкими влагопоглощающими свойствами и морозостойкостью. Но самое удивительное качество этого материала — это его способность слегка изгибаться.

Керамические обои — экологически чистый материал; кроме того, они неприхотливы в эксплуатации, и их легко мыть. Качество покрытия достаточно высоко; отделав им стены в помещении, можно надолго забыть о ремонте.

Сегодня на рынке представлено множество разновидностей керамических обоев для стен. Материал может быть представлен в виде мозаики, с рисунком и без, в виде однотонных плит. Поверхность материала может быть глянцевой и матовой, украшенной орнаментом или даже картинами. К материалам нового поколения относятся керамические обои, выполненные из фиброцементного сайдинга.

С помощью этого современного вида обоев можно отделать не только стены, но и пол. Для пола рекомендуется использовать плиты на сетке форматом 1 х 1 м и толщиной 3,5 мм. А для стен можно использовать более тонкий вариант — 3 мм и с большим периметром — 3 X 1 м или 3,6 X 1,2 м. Если у вас нет навыков работы с керамическими плитами, лучше использовать полотнища размером 0,5 X 1,5 и 1 X 1 м. С ними легко справиться даже в одиночку.

Монтаж керамических обоев производится с помощью зубчатого шпателя с зубцами длиной 4 или 6 мм и клея. Необходимо отметить, что клеевой состав наносится на саму плиту, если она укладывается на пол, и на оклеиваемую поверхность, если речь идет о стенах. Необходимо тщательно промазывать всю поверхность во избежание образования пустот. Если требуется разрезать плиту, можно использовать алмазный стеклорез. Для получения различных монтажных отверстий необходимо воспользоваться алмазной коронкой, которая закреплена в электродрели. При этом края отверстий должны быть все время увлажнены, а дрель стоит использовать на малых оборотах. Сверление следует производить после полного высыхания клея на керамических элементах.

Преимущество керамических обоев состоит в том, что ими легко можно оклеивать даже изогнутые поверхности. Кроме того, в межпанельных швах этого материала никогда не образуется плесень просто потому, что швов при его монтаже не будет. Декор керамическими обоями позволяет реализовать самые смелые фантазии и сделать интерьер жилья оригинальным.

Посмотрите, как выглядит это современный вид обоев на фото:

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

• веревочная лестница;
• рукоход;
• стенка для лазанья
• веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Также как вариант могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Вам также может быть интересно:

Спортивный уголок на даче или в квартире для всей семьи

Невозможно отрицать, что занятия спортом необходимы взрослым ничуть не меньше, чем детям. Кроме того, в семье может быть несколько детей разного возраста, так что подросткам наверняка не будут интересны забавы для малышей. В этом случае перед тем как купить детский спортивный уголок для дома, необходимо тщательно продумать все таким образом, чтобы заниматься могли и взрослые и дети.

Стандартные размеры спортивных уголков предусматривают площадь от 1 до 3,5 м². При этом высота колеблется в пределах 2,5-3 м. За счет дополнительного оборудования размеры и возможности этой зоны могут быть существенно расширены. Если заниматься будут и дети и взрослые, то лучше отдать предпочтение вариантам, в которых несущие части изготовлены из металла.

Обустройство спортивного уголка на даче имеет свои особенности. Например, если оборудовать пространство во дворе, вполне возможно обустроить небольшой скалодром. Для детей помладше часто устанавливают горку, которая также может быть куплена или сделана самостоятельно. Еще все малыши очень любят игры в песочнице или бассейне, поэтому, вполне возможно рассмотреть и такие варианты.

Детский спортивный уголок на улице — гарантия активного времяпровождения ребенка

Также в случае обустройства игрового спортивного уголка на улице, неплохо бы позаботиться о наличии навеса, который позволит снаряжению не промокать и позволит ребенку проводить там время в любую погоду.

Еще один важный аспект – отделка стен и пола для спортивного уголка, если речь идет о квартире. Спортивное оборудование само по себе имеет немалый вес, который дополняется весом вашего тела. Поэтому, чтобы не повредить имеющееся напольное покрытие динамическими нагрузками на тренажеры, рекомендуется оборудовать для этой цели специальные подиумы, которые примут на себя основной удар.

В случае организации спортивного уголка на дачном участке оптимальным вариантом для основания послужит насыпь песка или мощение резиновой плиткой. Опорами для крепления могут выступать многолетние деревья или закрепленный металлический каркас.

Компактный спортивный уголок с горкой, шведской стенкой и качелей

Для того чтобы взрослые и подростки могли безопасно использовать спортивные снаряды, расстояние между ними и элементами опор должно быть не менее 30 см (это правило не распространяется на шведскую стенку).

Это интересно: Стиль фьюжн в интерьере — создание атмосферы творческой свободы

Особенности интерьера и декора

Спортивная комната в доме, равно как и любая другая, требует соответствующего интерьера и декораций. При оформлении этой зоны дизайнеры рекомендуют и стараются использовать как можно больше натуральной отделки. Поскольку здесь все символизирует здоровье, присутствие синтетических отделочных материалов будет неуместно.

В частном доме можно выделить больше места для спортивного уголка

Стены спортзала лучше отделать пробковыми панелями, а пол сделать из натурального дерева или устелить паркетом. Для того чтобы напольное покрытие не пострадало от внушительного веса тренажеров и постоянных динамических нагрузок, устанавливать спортивное оборудование следует на специальные подиумы. Помимо практичности – это еще и дополнительный декоративный фактор.

Светлая просторная комната для занятий спортом

Между стенами и спортивными снарядами (кроме шведской стенки) должно соблюдаться расстояние 30 см. Если речь идет о большом спортивном уголке, рационально здесь поставить шкафчик для одежды и полотенца, напольные весы.

Мини-спортзал в квартире поможет привести себя в форму, не выходя из дома

Гимнастические упражнения и занятия на тренажерах лучше всего делать в присутствии музыкального сопровождения. Поэтому следует позаботиться о приобретении проигрывателя. Но заменить его вполне может портативный плеер с наушниками. Те, кто не относит себя к любителям музыки, возможно, захотят во время занятий прослушивать литературные произведения или изучать иностранный язык, осваивать какой-либо тренинг.

Каким должно быть освещение в домашнем спортзале? Света должно быть достаточно, но при этом он не должен раздражать глаза. Слишком яркие лампы будут действовать на организм утомляюще.

Максимум естественного освещения благодаря панорамным окнам и зеркальной стене

Контрастное оформление спортивной комнаты в квартире

Оборудовать спортивный уголок можно не только в квартире, для этого подойдет:

1. гараж;
2. подвальное помещение;
3. мансарда.

Лучше всего если под размещение спортивных снарядов выделяется площадь 8-10 м2.

Панорамный верхний этаж свободно можно оборудовать под домашний спортзал

Основные виды домашних спортивных уголков

Если владелец квартиры планирует оформление спортивного уголка (фото смотрите ниже), он сначала должен ознакомиться с видами подобных сооружений и изучить ассортимент, предлагаемый разными производителями.

Спортивное снаряжение, расположенное в середине просторной детской комнаты

Выбор спортивного комплекса зависит от:

• размеров квартиры;
• геометрических особенностей помещения;
• суммы, которую владелец квартиры готов пожертвовать на приобретение спортивного инвентаря.

Если площадь комнаты позволяет, можно в разложенном виде оставлять весь спортивный инвентарь

Так для маленькой квартиры стоит купить спортивный уголок, имеющий Г-образную конфигурацию. Все элементы конструкции занимают минимум места и прочно крепятся на две свободные стены. Но такой спортивный уголок не несет в себе большой функциональности.

Г — образный спортивный уголок в детской

Если размеры квартиры позволяют, лучше остановить свой выбор на комплексе в виде буквы П. Места он занимает намного больше, но и польза от такого приобретения значительнее.

П-образное оборудование мини-спортзала в узкой комнате

Уголок должен поместиться в комнате таким образом, чтобы его отдельные элементы не находились слишком близко друг к другу

Это особенно важно, если спортивная комната предназначается для двух и более человек, которые могут заниматься одновременно, не мешая друг другу. Но это еще не все: композиция, составленная из брусьев, колец, шведской стенки и тренажеров должна гармонировать с общим интерьером комнаты

Чтобы добиться оптимального сочетания при выборе конструкции, следует обращать внимание на материал изготовления (чаще всего это металл и дерево) и цвет

Грамотное расположение элементов спортивного оборудования

Деревянный спортивный уголок для малышей